Těstoviny penne: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Těstoviny penne
Sekce: Obilí, těstoviny a rýže
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Těstoviny penne
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 30.5 g | ||
| Energetická hodnota | 307 kcal | 15.4 % | |
| Energetická hodnota | 1285 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 13.5 g | 30.0 % | |
| Tuk | 7.23 g | 10.3 % | |
| Minerální soli | 1.77 g | 29.5 % | |
| Sacharidy | 47 g | 20.4 % | |
| Vláknina | 1.9 g | 7.9 % | |
| Cukr | 0.95 g | 1.1 % | |
| Vápník | 152 mg | 15.2 % | |
| Železo | 1.5 mg | 8.3 % | |
| Hořčík | 21 mg | 5.3 % | |
| Fosfor | 212 mg | 21.2 % | |
| Draslík | 89 mg | 1.9 % | |
| Sodík | 344 mg | 14.3 % | |
| Zinek | 1.02 mg | 6.8 % | |
| Měď | 0.08 mg | 4.0 % | |
| Selen | 23.9 µg | 34.1 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.313 mg | 20.9 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.31 mg | 18.2 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 2.696 mg | 13.5 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.043 mg | 2.2 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 74 µg | 18.5 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folacin) | 62 µg | 31.0 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 12 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 117 µg | ||
| Choline | 5.4 mg | ||
| Vitamín B12 | 0.16 µg | 2.7 % | |
| Vitamín A | 143 MJ | 2.9 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 38 µg | 15.3 % | |
| Vitamín A1 (retinol) | 37 µg | ||
| Beta-karoten | 11 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 1 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 32 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.16 mg | 1.4 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 1.3 µg | 1.6 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 3.6 g | 18.0 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 2.066 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.461 g | ||
| Cholesterol | 42 mg | ||
| Poměrná hmotnost | 81 g .75 cup |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Těstoviny s chřestem Penne s artyčoky a mortadellou Penne s lilkem a česnekovou omáčkou Těstoviny s osmaženými kedlubnamiVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz