Strouhanka: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Strouhanka
Sekce: Pekařské výrobky
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Strouhanka
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 6.51 g | ||
| Energetická hodnota | 395 kcal | 19.8 % | |
| Energetická hodnota | 1654 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 13.35 g | 29.7 % | |
| Tuk | 5.3 g | 7.6 % | |
| Minerální soli | 2.87 g | 47.8 % | |
| Sacharidy | 71.98 g | 31.3 % | |
| Vláknina | 4.5 g | 18.8 % | |
| Cukr | 6.2 g | 6.9 % | |
| Vápník | 183 mg | 18.3 % | |
| Železo | 4.83 mg | 26.8 % | |
| Hořčík | 43 mg | 10.8 % | |
| Fosfor | 165 mg | 16.5 % | |
| Draslík | 196 mg | 4.2 % | |
| Sodík | 732 mg | 30.5 % | |
| Zinek | 1.45 mg | 9.7 % | |
| Měď | 0.255 mg | 12.8 % | |
| Mangan | 0.919 mg | 46.0 % | |
| Selen | 25.2 µg | 36.0 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.967 mg | 64.5 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.403 mg | 23.7 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 6.634 mg | 33.2 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.552 mg | 5.5 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.121 mg | 6.1 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 107 µg | 26.8 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folacin) | 82 µg | 41.0 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 25 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 164 µg | ||
| Choline | 14.6 mg | ||
| Vitamín B12 | 0.35 µg | 5.8 % | |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.08 mg | 0.7 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 6.6 µg | 8.3 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 1.203 g | 6.0 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 1.023 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 2.06 g | ||
| Poměrná hmotnost | 108 g šálek (250ml) |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Řízky z krůtího masa Masové kuličky v sezamové omáčce Křehký řízek z platýza Rybí placičky Treska s ančovičkami Plněné kuřecí řízečky Smažené řízky z telecího masa Pečená sekaná z mletého masa Hrachové placičky Těstoviny s masovými knedlíčky Jablečný nákyp se skořicí Krůtí maso s ananasem Zapékané brambory se sýrem a celerem Sezamové mušle Nočky s tvarohem a kiwi Zapečené kuličky z mletého masa se smetanovou omáčkou Celerové řízečky se sezamemVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz