Špagety: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Špagety
Sekce: Obilí, těstoviny a rýže
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Špagety
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 62.13 g | ||
| Energetická hodnota | 158 kcal | 7.9 % | |
| Energetická hodnota | 662 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 5.8 g | 12.9 % | |
| Tuk | 0.93 g | 1.3 % | |
| Minerální soli | 0.27 g | 4.5 % | |
| Sacharidy | 30.86 g | 13.4 % | |
| Vláknina | 1.8 g | 7.5 % | |
| Cukr | 0.56 g | 0.6 % | |
| Vápník | 7 mg | 0.7 % | |
| Železo | 1.28 mg | 7.1 % | |
| Hořčík | 18 mg | 4.5 % | |
| Fosfor | 58 mg | 5.8 % | |
| Draslík | 44 mg | 0.9 % | |
| Sodík | 1 mg | 0.0 % | |
| Zinek | 0.51 mg | 3.4 % | |
| Měď | 0.1 mg | 5.0 % | |
| Mangan | 0.322 mg | 16.1 % | |
| Selen | 26.4 µg | 37.7 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.274 mg | 18.3 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.136 mg | 8.0 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 1.689 mg | 8.4 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.112 mg | 1.1 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.049 mg | 2.5 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 73 µg | 18.3 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folacin) | 66 µg | 33.0 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 7 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 119 µg | ||
| Choline | 6.4 mg | ||
| Lutein + zeazanthin | 7 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.06 mg | 0.5 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.176 g | 0.9 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.131 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.319 g | ||
| Poměrná hmotnost | 140 g šálek (250ml) |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Špagety dle italského šéfkuchaře Špagety Carbonara Špagety s červeným pestemVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz