Ovocný salát: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Ovocný salát
Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Ovocný salát
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 91.5 g | ||
| Energetická hodnota | 30 kcal | 1.5 % | |
| Energetická hodnota | 126 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 0.35 g | 0.8 % | |
| Tuk | 0.07 g | 0.1 % | |
| Minerální soli | 0.22 g | 3.7 % | |
| Sacharidy | 7.87 g | 3.4 % | |
| Vláknina | 1 g | 4.2 % | |
| Vápník | 7 mg | 0.7 % | |
| Železo | 0.3 mg | 1.7 % | |
| Hořčík | 5 mg | 1.3 % | |
| Fosfor | 9 mg | 0.9 % | |
| Draslík | 78 mg | 1.7 % | |
| Sodík | 3 mg | 0.1 % | |
| Zinek | 0.08 mg | 0.5 % | |
| Měď | 0.067 mg | 3.4 % | |
| Mangan | 0.151 mg | 7.6 % | |
| Vitamin C | 1.9 mg | 3.2 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.015 mg | 1.0 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.021 mg | 1.2 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.374 mg | 1.9 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.053 mg | 0.5 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.032 mg | 1.6 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 3 µg | 0.8 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 3 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 3 µg | ||
| Vitamín A | 440 MJ | 8.8 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 22 µg | 8.8 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.009 g | 0.0 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.013 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.028 g | ||
| Poměrná hmotnost | 245 g šálek (250ml) |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz