Olej olivový: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Olej olivový
Sekce: Oleje a tuky
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Olej olivový
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Energetická hodnota | 884 kcal | 44.2 % | |
| Energetická hodnota | 3700 kJ | 0.0 % | |
| Tuk | 100 g | 142.9 % | |
| Vápník | 1 mg | 0.1 % | |
| Železo | 0.56 mg | 3.1 % | |
| Draslík | 1 mg | 0.0 % | |
| Sodík | 2 mg | 0.1 % | |
| Choline | 0.3 mg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 14.35 mg | 124.8 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 60.2 µg | 75.3 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 13.808 g | 69.0 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 72.961 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 10.523 g | ||
| Poměrná hmotnost | 13.5 g polévková lžíce |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Cibulová polévka na francouzský způsob Plněné avokádo Hovězí soté se žampiony Špagety dle italského šéfkuchaře Polévka z grilovaných rajčat Masové kuličky v sezamové omáčce Caponata Rychlá omeleta s cuketami Omeleta se zeleninou a žampiony Losos se špenátem Grilovaný mečoun v pomerančích Kebab z kuřecího masa Smažená marinovaná kuřecí prsíčka Pečená kuřecí stehýnka Marinované krůtí kousky se zeleninou Kuře po italsku Kuřecí eintopf Telecí na středomořský způsob Kuskus s mandlemi a pečenými paprikami Hrachové placičky Plněné zapečené cukety Plněné papriky Zapečené lasagne s houbovou omáčkou Zapečený lilek Musaka Těstoviny s chřestem Těstoviny s masovými knedlíčky Milánské nudle Lasagne Letní okurkový salát s koprem Rajský salát na řecký způsob Zeleninová směs s houbami Salát tří barev Salát z červené řepy Hlávkový salát s vejci Pestrý salát s tuňákem Ratatouille Salát Coleslaw Vaječná omeleta s letní zeleninou Rýže k masu Lilek s pestem Plněné taštičky z listového těsta Rozpečené ciabatty s oblohou Tortilly s kuřecím masem Penne s artyčoky a mortadellou Vaječná omeleta s bramborem a grilovanou zeleninou Salát Maroko Cannelloni s mletým masem Crumble z rajčat a lilku Gnocchetti se sýrovou omáčkou Špagety s červeným pestem Penne s lilkem a česnekovou omáčkou Ravioly na řecký způsob Kuskus se zeleninou a krabím masem Francouzský sýrový tian Tortellini s chřestem a krabím masem Dýňová polévka Humr na šafránu Tuňák se zeleninou Zapečený losos s řeřichovou zálivkou Tuňák na tymiánu Sardinkové misky Hovězí po francouzsku Hovězí špízy Vepřová pečeně s broskvemi Chilli con carne Plněné žampiony Vepřová panenka se zelím Vepřové medailonky na pivu Řecké tzatziki Nadívané cibule Kuřecí stehýnka na pivu s fazolemi Kuřecí kari s kokosovým mlékem Kuře na středomořský způsob Pečené kuře s ananasem a limetkami Hovězí ragú Smažené krůtí maso s cuketou Krůtí maso se švestkami Bramborové ragú Řízky na bílém víně Kuřecí řízky na červeném víně Pórková polévka s rajčaty Telecí závitky na řecký způsob Kotletky na víně se zeleninou Bramborová kaše s pórkem Těstoviny s osmaženými kedlubnami Polévka s uzeným lososem Letní zeleninová polévka Kuřecí kousky v listovém salátu dvou druhů Masové karbanátky po řecku Čočka nakyselo s rybou a avokádem Meloun s parmskou šunkou Plněná rajčata Vepřové řízky s hořčicí Zapečená rýže se zeleninou Krůtí prsa s citronem a smaženou cuketou Lilek s fetou Bramborové noky s houbovou omáčkou Rybí file s pomeranči a rukolou Drůbeží roláda se špenátem Zapékané cannelloni s mortadelou Tagliatelle se smetanovou omáčkou Filé s pórkem a ananasem Telecí na salátu z čerstvé zeleniny Smažený pstruh se salátem Pečená treska se sardelkami Rybí polévka s paprikouVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz