Okurky: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Okurky
Sekce: Salámy
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Okurky
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 60.29 g | ||
| Energetická hodnota | 225 kcal | 11.3 % | |
| Energetická hodnota | 942 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 11.23 g | 25.0 % | |
| Tuk | 15.95 g | 22.8 % | |
| Minerální soli | 4.07 g | 67.8 % | |
| Sacharidy | 8.46 g | 3.7 % | |
| Vláknina | 1.5 g | 6.3 % | |
| Cukr | 8.46 g | 9.4 % | |
| Vápník | 109 mg | 10.9 % | |
| Železo | 1.33 mg | 7.4 % | |
| Hořčík | 34 mg | 8.5 % | |
| Fosfor | 153 mg | 15.3 % | |
| Draslík | 371 mg | 7.9 % | |
| Sodík | 1304 mg | 54.3 % | |
| Zinek | 1.68 mg | 11.2 % | |
| Měď | 0.105 mg | 5.3 % | |
| Mangan | 0.111 mg | 5.6 % | |
| Selen | 7.9 µg | 11.3 % | |
| Vitamin C | 7.8 mg | 13.0 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.392 mg | 26.1 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.115 mg | 6.8 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 2.486 mg | 12.4 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.443 mg | 4.4 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.418 mg | 20.9 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 37 µg | 9.3 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 37 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 37 µg | ||
| Choline | 31.7 mg | ||
| Vitamín B12 | 0.54 µg | 9.0 % | |
| Vitamín A | 260 MJ | 5.2 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 78 µg | 31.3 % | |
| Vitamín A1 (retinol) | 78 µg | ||
| Alfa-karoten | 4 µg | ||
| Beta-karoten | 147 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 46 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 87 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.4 mg | 3.5 % | |
| Vitamín D | 0.8 µg | 16.0 % | |
| Vitamín D | 33 MJ | 8.3 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 5.1 µg | 6.4 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 5.287 g | 26.4 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 7.06 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 2.804 g | ||
| Cholesterol | 58 mg | ||
| Poměrná hmotnost | 38 g krajíc |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz