Maliny mražené: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Maliny mražené
Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Maliny mražené
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 72.75 g | ||
| Energetická hodnota | 103 kcal | 5.2 % | |
| Energetická hodnota | 432 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 0.7 g | 1.6 % | |
| Tuk | 0.16 g | 0.2 % | |
| Minerální soli | 0.24 g | 4.0 % | |
| Sacharidy | 26.16 g | 11.4 % | |
| Vláknina | 4.4 g | 18.3 % | |
| Cukr | 21.76 g | 24.2 % | |
| Vápník | 15 mg | 1.5 % | |
| Železo | 0.65 mg | 3.6 % | |
| Hořčík | 13 mg | 3.3 % | |
| Fosfor | 17 mg | 1.7 % | |
| Draslík | 114 mg | 2.4 % | |
| Sodík | 1 mg | 0.0 % | |
| Zinek | 0.18 mg | 1.2 % | |
| Měď | 0.105 mg | 5.3 % | |
| Mangan | 0.65 mg | 32.5 % | |
| Selen | 0.3 µg | 0.4 % | |
| Vitamin C | 16.5 mg | 27.5 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.019 mg | 1.3 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.045 mg | 2.6 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.23 mg | 1.2 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.15 mg | 1.5 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.034 mg | 1.7 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 26 µg | 6.5 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 26 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 26 µg | ||
| Choline | 10.2 mg | ||
| Vitamín A | 60 MJ | 1.2 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 3 µg | 1.2 % | |
| Alfa-karoten | 29 µg | ||
| Beta-karoten | 21 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 113 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.72 mg | 6.3 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 6.5 µg | 8.1 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.005 g | 0.0 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.015 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.089 g | ||
| Poměrná hmotnost | 250 g šálek (250ml) nerozmražené |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Voňavý malinový moučníkVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz