listové těsto: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Listové těsto
Sekce: Ostatní
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Listové těsto
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 7.4 g | ||
| Energetická hodnota | 558 kcal | 27.9 % | |
| Energetická hodnota | 2336 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 7.4 g | 16.4 % | |
| Tuk | 38.5 g | 55.0 % | |
| Minerální soli | 1 g | 16.7 % | |
| Sacharidy | 45.7 g | 19.9 % | |
| Vláknina | 1.5 g | 6.3 % | |
| Cukr | 0.75 g | 0.8 % | |
| Vápník | 10 mg | 1.0 % | |
| Železo | 2.6 mg | 14.4 % | |
| Hořčík | 16 mg | 4.0 % | |
| Fosfor | 60 mg | 6.0 % | |
| Draslík | 62 mg | 1.3 % | |
| Sodík | 253 mg | 10.5 % | |
| Zinek | 0.54 mg | 3.6 % | |
| Měď | 0.115 mg | 5.8 % | |
| Mangan | 0.495 mg | 24.8 % | |
| Selen | 24.5 µg | 35.0 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.323 mg | 21.5 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.258 mg | 15.2 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 3.8 mg | 19.0 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.019 mg | 1.0 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 55 µg | 13.8 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folacin) | 46 µg | 23.0 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 9 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 87 µg | ||
| Choline | 6.2 mg | ||
| Vitamín A | 1 MJ | 0.0 % | |
| Lutein + zeazanthin | 39 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.55 mg | 4.8 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 16.3 µg | 20.4 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 5.502 g | 27.5 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 8.828 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 22.228 g | ||
| Poměrná hmotnost | 28.35 g unce (28,35g) |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Italský masový koláč Šátečky z listového těsta se špenátem Plněné taštičky z listového těsta Čekankový koláč s kozím sýrem Koláč z listového těsta se sýrem a bylinkamiVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz