Kaštany: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Kaštany
Sekce: Ořechy
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Kaštany
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 43.95 g | ||
| Energetická hodnota | 224 kcal | 11.2 % | |
| Energetická hodnota | 938 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 4.2 g | 9.3 % | |
| Tuk | 1.11 g | 1.6 % | |
| Minerální soli | 1.67 g | 27.8 % | |
| Sacharidy | 49.07 g | 21.3 % | |
| Vápník | 18 mg | 1.8 % | |
| Železo | 1.41 mg | 7.8 % | |
| Hořčík | 84 mg | 21.0 % | |
| Fosfor | 96 mg | 9.6 % | |
| Draslík | 447 mg | 9.5 % | |
| Sodík | 3 mg | 0.1 % | |
| Zinek | 0.87 mg | 5.8 % | |
| Měď | 0.363 mg | 18.2 % | |
| Mangan | 1.601 mg | 80.1 % | |
| Vitamin C | 36 mg | 60.0 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.16 mg | 10.7 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.18 mg | 10.6 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.8 mg | 4.0 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.555 mg | 5.6 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.41 mg | 20.5 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 68 µg | 17.0 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 68 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 68 µg | ||
| Vitamín A | 202 MJ | 4.0 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 10 µg | 4.0 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.164 g | 0.8 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.581 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.288 g | ||
| Poměrná hmotnost | 28.35 g unce (28,35g) |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz