Granátová jablka: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Granátová jablka
Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Granátová jablka
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 77.93 g | ||
| Energetická hodnota | 83 kcal | 4.2 % | |
| Energetická hodnota | 348 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 1.67 g | 3.7 % | |
| Tuk | 1.17 g | 1.7 % | |
| Minerální soli | 0.53 g | 8.8 % | |
| Sacharidy | 18.7 g | 8.1 % | |
| Vláknina | 4 g | 16.7 % | |
| Cukr | 13.67 g | 15.2 % | |
| Vápník | 10 mg | 1.0 % | |
| Železo | 0.3 mg | 1.7 % | |
| Hořčík | 12 mg | 3.0 % | |
| Fosfor | 36 mg | 3.6 % | |
| Draslík | 236 mg | 5.0 % | |
| Sodík | 3 mg | 0.1 % | |
| Zinek | 0.35 mg | 2.3 % | |
| Měď | 0.158 mg | 7.9 % | |
| Mangan | 0.119 mg | 6.0 % | |
| Selen | 0.5 µg | 0.7 % | |
| Vitamin C | 10.2 mg | 17.0 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.067 mg | 4.5 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.053 mg | 3.1 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.293 mg | 1.5 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.377 mg | 3.8 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.075 mg | 3.8 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 38 µg | 9.5 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 38 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 38 µg | ||
| Choline | 7.6 mg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.6 mg | 5.2 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 16.4 µg | 20.5 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.12 g | 0.6 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.093 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.079 g | ||
| Poměrná hmotnost | 282.2 g granátové jablko |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz