Datle: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Datle
Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Datle
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 20.53 g | ||
| Energetická hodnota | 282 kcal | 14.1 % | |
| Energetická hodnota | 1181 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 2.45 g | 5.4 % | |
| Tuk | 0.39 g | 0.6 % | |
| Minerální soli | 1.6 g | 26.7 % | |
| Sacharidy | 75.03 g | 32.6 % | |
| Vláknina | 8 g | 33.3 % | |
| Cukr | 63.35 g | 70.4 % | |
| Vápník | 39 mg | 3.9 % | |
| Železo | 1.02 mg | 5.7 % | |
| Hořčík | 43 mg | 10.8 % | |
| Fosfor | 62 mg | 6.2 % | |
| Draslík | 656 mg | 14.0 % | |
| Sodík | 2 mg | 0.1 % | |
| Zinek | 0.29 mg | 1.9 % | |
| Měď | 0.206 mg | 10.3 % | |
| Mangan | 0.262 mg | 13.1 % | |
| Selen | 3 µg | 4.3 % | |
| Vitamin C | 0.4 mg | 0.7 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.052 mg | 3.5 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.066 mg | 3.9 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 1.274 mg | 6.4 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.589 mg | 5.9 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.165 mg | 8.3 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 19 µg | 4.8 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 19 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 19 µg | ||
| Choline | 6.3 mg | ||
| Vitamín A | 10 MJ | 0.2 % | |
| Beta-karoten | 6 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 75 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.05 mg | 0.4 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 2.7 µg | 3.4 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.032 g | 0.2 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.036 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.019 g | ||
| Poměrná hmotnost | 147.09 g šálek (250ml) nasekané |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Datlový moučník s ořechyVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz