Bobkový list: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Bobkový list
Sekce: Ostatní
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Bobkový list
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 5.44 g | ||
| Energetická hodnota | 313 kcal | 15.7 % | |
| Energetická hodnota | 1310 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 7.61 g | 16.9 % | |
| Tuk | 8.36 g | 11.9 % | |
| Minerální soli | 3.62 g | 60.3 % | |
| Sacharidy | 74.97 g | 32.6 % | |
| Vláknina | 26.3 g | 109.6 % | |
| Vápník | 834 mg | 83.4 % | |
| Železo | 43 mg | 238.9 % | |
| Hořčík | 120 mg | 30.0 % | |
| Fosfor | 113 mg | 11.3 % | |
| Draslík | 529 mg | 11.3 % | |
| Sodík | 23 mg | 1.0 % | |
| Zinek | 3.7 mg | 24.7 % | |
| Měď | 0.416 mg | 20.8 % | |
| Mangan | 8.167 mg | 408.4 % | |
| Selen | 2.8 µg | 4.0 % | |
| Vitamin C | 46.5 mg | 77.5 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.009 mg | 0.6 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.421 mg | 24.8 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 2.005 mg | 10.0 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 1.74 mg | 87.0 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 180 µg | 45.0 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 180 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 180 µg | ||
| Vitamín A | 6185 MJ | 123.7 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 309 µg | 124.1 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 2.28 g | 11.4 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 1.64 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 2.29 g | ||
| Poměrná hmotnost | 1.8 g 1 tbsp. crumbled |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Smetanová rajčatová polévka s bazalkou Maďarská gulášová polévka Rybí polévka s kukuřicí a cuketouVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2025 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz